一、吃酸辣粉会长胖吗酸辣粉的热量是多少

酸辣粉也算得上中国的特色美食了，这道美食的精髓就在于有酸有辣，那么要减肥的妹子们就要问了，吃酸辣粉会不会长胖呢？酸辣粉的热量是多少呢？针对这个问题我们来详细介绍下！

会的，酸辣粉中含有大量的调料，而且能量较高，多吃容易累积脂肪。

能量: 337.00千卡蛋白质: 0.50克碳水化合物: 83.60克

脂肪: 0.10克水分: 14.30克膳食纤维: 0.60克

灰份: 0.90克维生素B1: 0.01毫克烟酸: 0.10毫克

钾: 18.00毫克钠: 9.60毫克钙: 35.00毫克

酸辣粉是重庆市、四川省、贵州省等地的汉族传统特色小吃，属于渝菜、川菜、贵州小吃。其特点是麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻。酸辣粉主粉由红薯，红苕，豌豆按比例调和，然后由农家用传统手工漏制而成。酸辣粉源于西南民间，取食材至当地手工制作的红薯粉，味以突出酸辣为主而得名。

酸辣粉是我国的传统小吃，很多人一天三餐中都有一餐会选择吃酸辣粉，然而比起酸辣粉诱人的味道，一些执着于身材的女生更关心的是酸辣粉的热量。那么酸辣粉的热量高吗？酸辣粉的热量是多少？

酸辣粉的热量和一些主食相比并不算高，100克酸辣粉的热量为98大卡，但是一碗酸辣粉有500克，热量为488大卡，因此减肥期间是建议适量食用的。

酸辣粉的的主粉一般都是用红薯和豌豆按照一定比例调和制成的，而除了主粉之外，酸辣粉中还包括有一些辅料，例如花生、黄豆、香菜、鸡肉、鸡汤、油菜等等，因此酸辣粉中会富含各种营养成分，包括有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸以及钙、镁、磷、钠等营养物质，食用能够给人体补充所需的营养，对身体有好处。

很多人看到酸辣粉的热量并不高就觉得减肥期间可以毫无顾忌的食用酸辣粉，但其实这样的做法是不可取的。因为酸辣粉虽然热量并不高，但是通常我们所食用的酸辣粉都会添加辣椒油、肉酱等食材，而这些食材都会导致酸辣粉的热量提升，增加长胖的风险，所以减肥期间食用酸辣粉最好是取出较为明显的脂肪和油脂再食用为宜。

用料：红暑粉条一把，花生米(适量)，葱，姜，蒜沬，生抽，香油，香醋，香菜，老干妈，辣椒油，鸡粉。

起锅水烧开，下入粉条30秒左右捞出，放在大碗中，加一勺水，再把料汁倒进碗里即可食用。

爱吃辣的可加几个小米辣调在料汁中，也可炸点干辣椒，再加点鱼泉榨菜丝，口感更好。调料中量的多少没有具体规定，总之不要太咸，但要够辣。

二、吃酸辣粉会胖吗

1、酸辣粉非油炸仍然会含有一定的能量，因此吃多了仍然会发胖因此，食用任何食物都必须控制用量。

2、你好，你早上吃的热量比较高，就算你中午和晚餐都不吃，你这一天的热量也超标了，还是可能会发胖，而且建议您晚上不要只喝白开水，可以吃一些绿色的新鲜蔬菜，有利于新陈代谢，这样可以防止长胖。

3、都不胖，但是这些东西少吃点，凉皮不知道是什么发出来的，如果是看到现场做的还好，凉皮，正规来说是大米打出来了然后在杨排上挣出来的。

4、每100克酸辣粉中含热量190大卡，因为酸辣粉中油比较多，还是吃米粉更好一点。

5、如果实在是担心它的热量高，吃了会发胖在买酸辣粉的时候，叫卖家少放点油在里面，这样可以将酸辣粉的热量降低一点点生活中有很多人会认为红薯粉甜甜的，就认定它的含糖量非常高，其实这种想法是不对的，红薯粉恰好相。

6、凉面的热量要远远高于酸辣粉，所以吃凉面更容易胖下面比较一下那要看凉面和酸辣粉各自的配料啦酸辣粉的总热量是25446千卡，包括配料有粉丝，酸白菜，香油，姜，酱油，味精，盐，凉面的总热量是225420千卡。

三、吃酸辣粉会长胖吗

比起肉食，酸辣粉不算什么，虽然粉条也会转会为淀粉。不会胖的放心吃吧。如果是特别容易胖的体质吃什么都会胖的如方便面凉水都会胖。不能因为想吃东西就怕胖。健康最重要。只要不暴饮暴食就行了，多活动做家务之类的保持愉快心情最重要。